为了能够快速怀上宝宝,宝爸宝妈可谓是费尽心力。比如在排卵期AA,亲身实践着传说中的各种有利于怀孕的姿势。夫妻性生活中为了要宝宝更是出现了不少的囧事,但到底怎么做才是正确的呢?我们一起来看看吧。
备孕莫心急,精子需休息 要给精子休息的时间
排卵期AA,受孕更容易
正常情况下,男人每天可以产生数以千万计算的精子,但对女性而言,每个月产生的卵子却只有一个!而卵子的排出时间,相当于是月经周期的中间时间,也被称为排卵期。
女性月经周期一般为28天左右,经期一般为3-7天,血量适中,颜色正常。而在女性的排卵期,阴道分泌物会突然增多,性欲感增强。
卵子排出后一般只能存活1-2天,若不受精,就会自动灭亡了。所以,备孕的小夫妻们要知道,只有在排卵期AA,才有怀孕可能。否则,房事再多,也是“义务劳动”。
想要顺利怀孕,排卵期的AA必不可少。这个时候同房,精子和成熟的卵子就很有可能会在输卵管壶腹部相遇,完成受精过程,这是在理想状态下的受孕情况。
对于那些努力在排卵期爱爱的亲们来说,AA次数也应该注意一个度。如果AA过于频繁,会导致精子数量减少,精子质量变差,精子的活动率和生存率显着下降,使精子在女性生殖道的行进能力、与卵子相会的“后劲”大大减弱,受孕的机会也会大大减低。
如何怀孕快,质量是主宰
精子质量比AA姿势更重要提高精子质量的方法
许多人因生活习惯不良而出现不育症状,其实精子成长只要4个月时间,只要马上改变生活习惯,就能立竿见影提高精子质量和数量。
1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的主要因素,因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。
快速巧怀孕,姿势来帮忙
男上女下 完事后用枕头垫高PP子宫前后位 垫高pp方法不同
子宫在体内有三种位置:前位子宫、中位子宫和后位子宫。女子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。
一般来说,前位子宫受孕的机会多,后位子宫受孕的机会小。这是因为前位子宫的子宫颈是向下指向阴道后穹窿,它在体内的位置较低,精液容易在那里集中。
所以性生活后,子宫颈易被精液浸泡,有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕;而后位子宫的子宫颈是向上翘的,是指向阴道前穹窿处,故子宫颈不易被子精液浸泡,特别是精液偏少或性生活后女方立即解小便,使精液外流,不利于精子进入宫颈口而不易受服。
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