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四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院怀孕才是硬道理

备孕期间需要补充哪些营养素呢?

发布时间:2020/1/9 预约医生

备孕期间,双方都会通过饮食来补充各种营养素,从而提高身体素质,增加自己的好孕气!

那么备孕补充什么维生素呢?维生素A、维生素C、维生素B1都是比较重要的维生素。

∷ 维生素B ∷

叶酸就属于B族维生素之一,不需要过多介绍,许多女性都知道补充叶酸。

叶酸作用很大,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可或缺的营养素。

∷ 维生素C ∷

维生素C其具有“抗氧化,抗衰老”等作用。

许多备孕的女性,尤其是对多囊卵巢综合症(PCOS),盆腔炎性疾病(PID)的患者,炎症状态下会使体内发生氧化应激反应,会损伤卵子质量,影响盆腔内环境进而影响受孕或胚胎着床等,补充维C可有效改善盆腔环境,对生育力的改善也起到一定的作用,甚至也许还有防衰老,除皱纹美容的功效呢。

∷ 维生素D ∷

国内外许多研究证实了补充维D能使PCOS患者试孕成功率提高,并且能够改善子宫内膜环境,利于胚胎着床,从而生殖能力密切相关。

∷ 维生素E ∷

维生素E水解产物又叫做“生育酚”,生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

适量补充维生素不仅有益健康,也对备孕好处多多,价格也不贵,是备孕时常用的辅助药物之一。

除了维生素D在体内可以少量合成,其他类维生素均需从食物中补充。

一般情况下从水果蔬菜中补充的维生素已足够人体所需,但是妊娠状态下维生素的需求量迅速增加,需要及时补充。

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